おはようございます。

 

今日は6月5日

 

５はふと、

「開く」ってイメージがしました。

 

開くって字なんですけど、

 

末広がりに書いてある字と、

末つぼみに書いてある字

 

どちらが見た目いいでしょうか

 

何となく開いていたほうが

どっしり感とおめでたい雰囲気がありませんか？

 

末広がりな開くイメージで、

 

今日も新鮮な気持ちで、開放的に

いろんなものを受け取っていきましょう。

 

【脳に専用の栄養とは】

 

何を取りに来たかを忘れてしまう事がふえてきたな～～

こんな時、

一瞬不安になりますよね。

 

このままどうなるんだろうって

 

毎週同じところに電話をかけるのに、

いつも電話帳を観なくてはいけない

 

自分は記憶力がない！

なさけないな～～って

 

そんな気がしてると、年かな～って

だんだん自信が持てなくなる、

先々が、心配になって、困ったな～

認知症、他人ごとではないし！

 

そんな経験ってないですか

 

私はありました。

 

それも40代で

 

ところが、あることを毎日1週間したら

 

いつもかける電話番号1個どころか、

３つも思い出せ、出てくるんです。

 

もう、（なにしにきたんだっけ～？）なんて

 

不安を感じなくなって、

てきぱきとこなしていけるんです。

 

あの、認知症になるかもって不安だったのに

「私って記憶力しっかりしてる！」になれるんです。

 

 

びっくりですよね。
認知症トレーニングとか、治療を受けたとかではないんですから、

そんな変化が音連れたら誰でもびっくりしますよね。

自分に自信持てて、まだまだやるぞって

これって、精神的によくないですか？

 

じつはカンタンなんです。

あることを毎日しただけ、

 

大事なことは

 

脳の栄養です。

 

 

記憶力という脳の能力が衰えてきたのではなく

脳の栄養が足りなかっただけなのかもしれません。

 

脳の栄養？

 

脳の栄養のポイントは3つ

 

１、 脳は６０％は脂肪

２、 第3の栄養が不足している

３、 毎日必要

 

この、脳の栄養

 

毎日気を付けてみませんか

 

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6月8，9日、

ついに第2回目の

エゴママイスター養成講座を開催します。

 

楽しく、準備しています。

 

特に、エゴマ料理は、注目です。

洋風、アジア風、

エゴマ料理チームが準備しています。

葉エゴマの収穫も始まりましたので、

お料理には、このエゴマが活躍しそうです。

 

残席1あります。申し込みはこちらから。

今日も読んでいただいてありがとうございました。

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＜服部圭子プロフィール＞

GOEN農場共同代表

日本エゴマ普及協会会長

日本エゴマ協会代表理事

白川町議会議員

認定方眼ノートトレーナー

認定方眼ノートforKIDSトレーナー

 

32年前に子育てと有機農業をめざし

持続可能な食べ物が、存在すら危ういことを知り、

食べ物を生産するため、農村に移住、

自然栽培の野菜を提供する農家になる。

 

2000年日本エゴマの会の全国サミットで

「エゴマ油が、生活習慣病の7割を予防できる」

という講演会に出て、衝撃を受けた。

 

韓国のエゴマ栽培、搾油法を研修し

現在はエゴマの栽培と食による健康効果を普及する

エゴマ伝道師、エゴママイスターでもある。

 

 

39歳で、2年間の白川町議会議員の経験を生かし、

再び白川町議会議員になって5年目、

「問題とは「チャンス」である」を前提に

農村の人や自然がすでにもっている力を

もってすれば、町つくりは明るい！

特に赤ちゃんにやさしい社会は

だれにもやさしい理想の社会だと思っている。

女性の視点で、健康と、安全な食べ物生産の町へと

すすめる一助になりたいと活動している。

 

2016年高橋政史（「頭のいい人はなぜ方眼ノートをつかうのか」著者）

の認定方眼ノートトレーナーになる。
紙1枚で問題解決するノートの書き方を伝える。

 

エゴマもノートも議員も

誰もが持つ最高の魅力を引き出し、

最高の生き方をしてるって思ってもらえるように

活動している

 

エゴマと議員と方眼ノート

どれもがなくてはならない

ミッションとなっている。

 

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〒509-1222

岐阜県加茂郡白川町下佐見1592　　

FAX,TEL:0574-76-2725

Email:goenkeiko@gmail.com

日本エゴマ普及協会　会長　

（一社）日本エゴマ協会　代表　

白川町議会議員

方眼ノートトレーナー　　　　　　　　服部圭子

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「認知症　初の数値目標　～７０代での割合　６年で「６％減」～」

昨日の朝刊で目についた見出し、

２０１５年で、６５歳以上の人口の１６％、

520万人の方が認知症になっているそうです。

これを２０２５年までの6年で６％減らすのを目標にしたそうです。

つまり、６５歳以上かたが、

認知症にならなくて済むように予防する。

そんな取り組みが始まるようです。

予防は、最上位の医学、

ますます予防が進みますように！

 

さて、認知症になってはいないけれども

こんなことないですか？

 

ものを取りに行って「取りに来たものなんだっけえ～～？？？？」

 

電話をかける時「あれ？電話番号が思い出せない～～？？」、

 

「これって、年なのかな～～？？？？」って

不安な気持ちを感じたことはないですか？

 

 

それが、

思い出せないどころか

 

忘れたと思ってた電話番号が

 

３つも

 

思い出せるようになっちゃった。

 

いつもかける宅急便のお願いの電話番号、

子どもの携帯番号

助っ人をお願いするパートさんの電話番号、

 

いつもなら、番号見たり、
登録で探してかけるのに

いつの間にか思い出せるようになってる‼‼！

 

取りに行ったものも、

あれを置いたのはあそこで、

ここに来たんはこれのためって

さっさと用事が片ついてしまう、

 

そんなふうになってる

 

認知症になるかもって思ってたけど

物忘れって治ることもあるんだ

だから、認知症って予防できるんだって思えた。

自分はこれからも、物覚えよくなるんだ！

 

そんな気持ちになれたら自信持てて、よくないですか？

 

さらに、いくつになっても

「人生、これから」っていつまでもチャレンジできたら、

 

よくないですか？

 

じつは、こうなるのって、

カンタンな、あることを始めたら

なった人が続出したんです。

大事なことは、

 

「ハイブリットカーには専用燃料をいれろ！」です。

 

なんのこと？

 

車と人と何の関係？

 

忘れなくなる状態になるには、

専用の燃料が必要なんです。

 

そんなお話してもいいでしょうか

 

ハイブリットカーのオイルって、専用オイルですよね。

 

もしもハイブリットカーに灯油や軽油を入れたらどうなりますか？

動きはするけれども使い続けると突然故障が始まるのではないですか。

 

 

車は動くけど正しいオイルでないから、正規の力が出ない状態。

車自体が間違って作られてるわけじゃなくて、

給油されたオイルが正しくなかったんですよね。

 

私たちの物忘れって

もしかしたら、専用燃料が入れられてないからかもしれません。

 

大事なことは、

物覚え専用の燃料を入れろ！

なんです。

 

物覚えが正常に働くための専用燃料って。

 

それは、、、

 

また、次回

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昨日から種まき、

その前に

種の選別をしました。

 

色や大きさをみて、小さいものなどを除きます。

その時の

選別の道具３点セットは、

 

ざる、ピンセット、白い皿

 

先日友人宅で、

「断捨離したからほしいものをもっていってください」

と言われていただいた白いお皿が

さっそく役にたってくれました!

 

ラッキー！

 

声かけてもらって

友人に感謝です。

 

 

今日も、面白く、チャレンジングな１日になりそうです。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

エゴマオイルの健康貢献は？
お客様が、「こんなに健康になった」って
効果抜群のエゴマ油の秘訣は？
そんなことも、みんなでワイワイ話せて、

 

品質のいいエゴマのブランド化をしていく仲間、

エゴママイスターの資格が得られる

養成講座があります。

 

エゴマを栽培して3年以上の方、

 

募集中です。↓

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6月8，9日　岐阜県加茂郡白川町にて

日本エゴマ協会主催　定員10名＋3名増員しました。

認定エゴママイスター養成講座（残席4人）

詳しくはこちらに

追伸１

栽培・食べ方等について

フェイスブックで発信しています。

日本エゴマ普及協会FB:https://www.facebook.com/egoma.japan/

 

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＜服部圭子プロフィール＞

GOEN農場共同代表

日本エゴマ普及協会会長

日本エゴマ協会代表理事

白川町議会議員

認定方眼ノートトレーナー

認定方眼ノートforKIDSトレーナー

 

32年前に子育てと有機農業をめざし

持続可能な食べ物が、存在すら危ういことを知り、

食べ物を生産するため、農村に移住、

自然栽培の野菜を提供する農家になる。

 

2000年日本エゴマの会（故村上周平氏主宰）の第3回エゴマサミットで、

「こんなに健康にいい油がカンタンに自給できる」

「エゴマ油が、生活習慣病の7割を予防できる」

という講演会に出て、衝撃を受けた。

 

村上氏の招きで韓国のエゴマ栽培、搾油法を研修し、

普及のリーダーとして日本エゴマの会を後継した。

エゴマの栽培と食による健康効果を普及する

エゴマ伝道師、エゴママイスターでもある。

 

食べたものは、私たちそのものになる。

子どもたちの、口に入れるものは、未来に繋がる。

だから、自然栽培のエゴマから、品質のいいエゴマ油を創って、

健康と笑顔広がる世界を届けたい、

それが、服部圭子の信条。

 

 

「発芽率ってどうやね～？」

そんな質問をいただきました。

エゴマの栽培はトマトとかに比べれば比較的簡単なほうです。

ただ、発芽に失敗することがあります。

だから、種まき時期は、ドキドキです。

 

種の上にかける土の量は？これでいいのかな～

発芽してくれるかな～て心配になったりします。

1週間待っても出てこなかった。

あ～失敗！まき直し～～！

初めての人なら、こんなことで困ることがあるかもしれません。

 

それが、種まき後、

「よし！これで、4日後には、芽が出るぞっ」て安心して

種まき後の４日間を、

ただただ楽しみに待つことができるようになったら

　

これってよくないですか？

じつはカンタン

 

大事なことは、「鶏のお母さんのように」です。
何のこと？

鶏のお母さんが卵を帰すとき、

いつもお腹の下に入れてるのを見たことがあるかもしれません。

 

お腹の中の卵に、何をあげてると思いますか？

 

お伝えしてよろしいでしょうか？

 

お腹の下の卵はひと時も休むことなく

お母さんの暖かさと、湿り気に包まれているんです。。

 

鶏のおかあさんは卵を大切に朝から晩までずっと抱いているんです。

暖かさと湿り気をもらった卵の中では、少しづつ変化して

ひよこに生まれ変わって殻を破ってくるんです。

調べたらその温度は37.５度　湿度は、40から５０％だそうです。

 

えごまも、エゴマの外側の殻を破って茎と根っこを出します。

 エゴマの発芽にもひよこのお母さんと一緒の

温度と湿りけが必要なんです。

 

湿り気と温度をいつも持っている、

土というお母さんに抱かれているとエゴマも発芽するのです。

ひよこのお母さんは鶏ですが、

エゴマのお母さんは土です。

 

土が、あったかくいつもしめっていたら、（発芽温度は20度前後）

エゴマは芽を出し、この世界に命を発動するんです

だから、大事なことは、

鶏のお母さんのように

 

いつも湿っけとあったかさを保つようにするってことです。

 

どうやって？

 

それは・・・

１例をお話ししてもよろしいですか？

 

①    種まきパットケースに土を入れてエゴマをまきます。

②    水をかけたら、濡らした新聞紙をかけてあげます。

③    直射日光の当たらないところで、ビニールをかけてあげておけば、

湿り気が保てます。

ビニールは日が当たるとすごく温度が高くなるので日陰で発芽させましょう。

もう、日陰でも温度がありますから大丈夫です。

 

さあ、種まきして4日くらいたって見に行くと、

土粒を起こしてエゴマの緑の茎が丸くなって顔を見せているでしょう。

 

 

あ～～～‼‼！

でたあ～～～！！って

小さな赤ちゃんの緑の芽が播いたところに行列してます。

思わず笑顔！！です。
芽が出れば、まずは、はじまりが始まります。

がっしりした苗になって育ち、秋にはたくさんの実をつけてる！

そんなエゴマの穂の映像がばあ～～～て広がります。

本当に幸福な気持ちで胸いっぱいになります

 

発芽に大事なのは、鶏のお母さんです。

湿り気と温度を保ってあげることです

 

そのために他にもどんな方法が？

 それは、また。

 

 

そんな種まきのあなた流や名人流を交流する

講座が開かれます。

よろしかったらご参加ください。

エゴマの発芽の方法は？

収量を倍増させるカギは？
そんなことも、みんなでワイワイ話せて、

 

品質のいいエゴマのブランド化をしていく仲間、

エゴママイスターの資格が得られる

養成講座があります。

 

エゴマを栽培して3年以上の方、

 

募集中です。↓

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6月8，9日　岐阜県加茂郡白川町にて

日本エゴマ協会主催　定員10名

認定エゴママイスター養成講座（残席4人）

詳しくはこちらに

 

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＜服部圭子プロフィール＞

GOEN農場共同代表

日本エゴマ普及協会会長

日本エゴマ協会代表理事

白川町議会議員

認定方眼ノートトレーナー

認定方眼ノートforKIDSトレーナー

 

32年前に子育てと有機農業をめざし

持続可能な食べ物が、存在すら危ういことを知り、

食べ物を生産するため、農村に移住、

自然栽培の野菜を提供する農家になる。

 

2000年日本エゴマの会（故村上周平氏主宰）の第3回エゴマサミットで、

「こんなに健康にいい油がカンタンに自給できる」

「エゴマ油が、生活習慣病の7割を予防できる」

という講演会に出て、衝撃を受けた。

 

村上氏の招きで韓国のエゴマ栽培、搾油法を研修し、

普及のリーダーとして日本エゴマの会を後継した。

エゴマの栽培と食による健康効果を普及する

エゴマ伝道師、エゴママイスターでもある。

 

食べたものは、私たちそのものになる。

子どもたちの、口に入れるものは、未来に繋がる。

だから、自然栽培のエゴマから、品質のいいエゴマ油を創って、

健康と笑顔広がる世界を届けたい、

それが、服部圭子の信条。